《班级体验式心理拓展活动100例》有感

            教育专家罗京宁对体验式德育进行了创新，他自己开设的几个体验式班会中，“一分钟鼓掌”引起我极大的兴趣。于是，我迫不及待地拜读了《班级体验式心理拓展活动100例》这本书，受益匪浅。我深刻地觉得孩子的心理健康比科学文化知识更重要，身心健康比学习成绩更重要，孩子在活动中体验、在体验中感悟、在感悟中成长，会比单纯说教更有效。

一、拓展中的主要活动

本册书将心理拓展活动分为这几类：心理小游戏、身心拓展训练、交流互动探索、学校心理拓展活动。书中还有一些身心拓展活动、交流互动探索活动、学校心理拓展活动，这些拓展活动需要大的团体才能做，所以我想在开学上课后，可以和孩子们在课堂或课间一起来体验感受。通过学习，我把这些拓展活动分为如下几类：1.挫折类：破解乱网、运送弹药、交通堵塞、小舟摆渡、超级俯卧撑、多人绑腿跑、牙签接力、黑色数字等。2.团结协作类：顺序翻牌、传球比赛、蒙眼投球、潜伏拉船、合作拼图、蜈蚣翻身、跳行长跑、孤岛护宝、履带战车等。3.相互信任类：个性名片、导盲之旅、数字传递等。4.理解沟通类：井然有序、穿越丛林、翻转树叶、平起平坐、不倒森林、月球行走、人名速猜、异性人缘、盲人布阵等。5.自信心塑造类：人体悬浮、优点轰炸、破解乱网、魔鬼2013等。6.意志品质类：团员坐走、穿越雷区、泰坦尼克号、风中劲草、同心横杆、心理选美、心理竞买、找出卧底等。7.激发潜能类：精神高塔、人体悬浮等。8.感恩类：横爬云梯、老人您好、蜈蚣翻身、心海遇险等。　

二、心理拓展训练也有许多优点

1.提高个人心理素质。心理拓展训练的项目都有一定的难度和危险性，这对学生的心理承受能力是一次极大的考验。在他们通过各种努力，充分发挥自己的主动性，克服以往无法克服的心理和生理障碍的过程中，学生的潜能得到了发挥，自我效能得到了提高。当学生最终超越自己的心理预期，顺利完成任务时，一种前所未有的成功感就会让他们获得内心的满足，增强自信心，从而进一步发挥其主动性、创造性和协作性。他们会重新认识自己，定位自己，超越自己，个人的心理素质也会因此得到极大的提高。

2.培养团队协作能力。心理拓展训练项目以团队为单位，在完成艰巨任务的过程中，必须充分发挥团队的力量，只有密切协作、精准配合才能保证项目成功完成。在训练中每个成员共同体验着成功与失败，体验着助人与受助的快乐，体验着团队智慧的力量。在这样的环境中，孩子更容易敞开心扉，诚实地表达自己的想法，相互理解、信任、关爱和包容，从而提高了团队协作意识和能力。

3.促发高峰体验。当学生克服一系列困难，顺利完成任务后，内心深处都会有一种难以言传的高峰体验，而这种体验正是来自自身潜能被发掘后的欣喜。以往以为无法克服的心理和生理上的困难和障碍都被克服了，获得了自己或他人的认可，产生了发自内心的自豪感和成就感，从而获得了人生难得的高峰体验。

4.增强社会适应能力。心理拓展训练让参与学生在项目过程中能够学会与人沟通与协调，优化人际环境；让学生能够释放学习生活中的压力，调整心态，增强面对挫折的能力；让学生能够培养自控能力，增加自律性，增强应对困难和挑战的能力；让学生能够增强创新意识和探索精神，强化竞争意识，增强生活和生存能力；让学生能够提高团队意识，服从组织纪律，增强集体荣誉感和责任心。