《班级体验式心理拓展活动100例》读后有感

 教务处   阎兰梅

  《班级体验式心理拓展活动100例》这本书实在是太实用了，100例的活动，100种体验，在进行班级活动时可以有针对性地应用，让学生得到各种不同的体验。其中《例037  人体悬浮——潜能、奇迹》最是引人入胜。你能让自己膝盖以上的身体与地面平行吗？回答当然是不能，然而通过活动，我们将亲自创造一个魔术样的奇迹，让每个人都实现这一点。
1.先是教师讲解活动要领，并请4位学生示范
⑴将四张凳子摆成“十”字形。
⑵请四位男生上台，沿同一时针方向在凳子上坐下，每人双腿并拢，小腿与地面垂直。
⑶请另外四位同学协助他们慢慢向后倒下将背部放在后人的大腿上，然后慢慢将他们身下的凳子全部抽出来。
⑷示范者全身绷直，四人相互支持“悬浮”10秒钟。协助者将凳子放回他们身下，扶他们坐起来，并给予掌声掌声祝贺。
2.第一轮活动
⑴教师公布第一轮活动要求：每个小组同时参加比赛，每组出半数同学参加，标准地坚持30秒即为成功，强调自选参赛人员，其他组员作好协助者。
⑵每个小组自行练习，教师巡视，就学生不明白或有失误的地方作答，做好鼓励和指导工作。
⑶各个小组同时参加比赛，教师计时（等所有参赛者都把凳子撤掉时开始计时，并且强调一旦计时开始，参赛者手不能扶团队其他未参赛人员，并且手不能扶凳子）
⑷各组总结本轮活动情况，交流分享如何才能更好更稳地做好
⑸教师点评第一轮比赛，给各组人打气，总体以鼓励为主。
3.第二轮活动
⑴教师公布第二轮活动要求：各个小组同时参赛，每组所有成员同时参加比赛，标准地坚持60秒即为成功，每人身下的凳子要自己负责撤出去，并在即将结束时放回来。
⑵每个小组自行练习，教师巡视并就学生疑问作答。
⑶各个小组同时开展比赛，教师计时。
4.第三轮活动
⑴活动要求：全班所有学生共同参加一次“人体悬浮”大挑战。
⑵在班干部的组织下，全体学生沿同一时针方向围坐成一个合适大小的圆圈，慢慢躺下后人腿上，然后将凳子慢慢抽出来。
⑶由文艺委员起头，大家共同唱首歌。
整个拓展活动采取递进式，由开始的示范、低难度、增加难度，直到最后全班学生共同参加一次 “人体悬浮大挑战”，每个人都能挑战自己获得成功的体验。
不光这一例，书中的每一例只要认真组织，相信都能收到良好的效果。有的例子在以前的拓展活动中已经经历过，效果真的挺好的。我们的老师在搞活动时，可以选择性的应用。相信会收到良好的效果。