《班级体验式心理拓展活动100例》有感

王李娜

班级体验式心理拓展活动，以学生发展为本，突出学生主体性，强调学生全员参与，开放型的课堂组织，民主化的师生关系，生活化的亲身体验，发展性的课堂评价，和谐统一的三维目标，无处不流淌着新课程改革的新鲜血液。它将心理健康教育与大德育体系整合，加强课程内容与班级生活以及社会生活的联系，倡导学生主动参与、小组合作、乐于探究、手脑并用，在团体动力作用下实现发展、预防、教育三大功能。

班级体验式心理拓展活动，包含趣味游戏、团体活动、拓展训练、交流互动、心灵探索等形式，它针对于相应心理及德育教育主题目标，强调每个人的主体参与性，学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长，具有一定的游戏性、趣味性、娱乐性、运动性。

本书精选了最具有代表性的100个活动案例，分为心理小游戏小活动、身心拓展训练活动、交流互动探索活动、学校心理拓展活动方案四辑，细分为团体热身游戏活动、其他简单游戏活动、重点主题拓展活动、综合主题拓展活动、交流互动活动、心灵探索活动、班级心理拓展活动方案、校内外心理拓展活动方案等八个单元。

心理拓展训练项目的设置是通过精心设计的，每个项目都设置活动的规则，模拟特殊的环境，并虚拟情景的真实感，让学生在真实且不熟悉的角色中发现问题、了解问题、进入问题，突破了原来的角色和环境，重新适应新环境、找到自己在团队中的新位置，从而获得深刻的体验与经验的重组。

每次项目完成后，学生会进行团队分享，既可让他们自己的体验得以表达，强化训练带来的内心感受，又能在团队中搭建沟通交流的平台，使学生们在分享中彼此学习、影响和教育。

心理拓展训练项目中没有个人项目。训练中的绝大多数都是集体项目，而且项目本身都具有一定的难度，因此，要想顺利完成项目的既定目标，就需要团队的配合协作，相互鼓励和支持，唯此才能顺利完成任务。同时，学生也正是在这样的集体项目中获得个性的同步发展。在团队协作的过程中，每个成员的特点有所不同，因此在团队中担任不同的角色，发挥不同的作用，这在一定程度上是团队的需要，更是个性的展示。此外，个体也可通过对在无意识的情况下所表现出来的种种行为进行分析和反思，进而达到了重新认识自己的目的。  

心理拓展训练项目以团队为单位，在完成艰巨任务的过程中，必须充分发挥团队的力量，只有密切的协作，精准的配合才能保证项目成功完成。在训练中每个成员共同体验着成功与失败，体验着助人与受助的快乐，体验着团队智慧的力量。在这样的环境中，孩子更容易敞开心扉，诚实的表达自己的想法，相互理解、信任、关爱和包容，从而提高了团队协作意识和能力。

心理拓展训练让参与学生在项目过程中，学会与人沟通与协调，优化人际环境；让学生能够释放学习生活中的压力，调整心态，增强面对挫折的能力；让学生能够培养自控能力，增加自律性，增强应对困难和挑战的能力；让学生能够增强创新意识和探索精神，强化竞争意识，增强生活和生存能力；让学生能够提高团队意识，服从组织纪律，增强集体荣誉感和责任心。

本书理念先进、切合实际、注重实用、特色突出，是各级各类学校教育和心理辅导工作者的良师益友，今后的学习工作中，我会尝试把这些心理拓展活动运用到课堂上，通过心理拓展训练，挖掘潜能，增强自信心；培养团队协作能力；增强孩子的社会适应能力。